2021/3/10(水)

風に煽られ
jog 12km
さすがに歩きが入りました(T . T)

Zwift @久慈

おフランス🇫🇷でヒルクライム

9キロ 獲得標高590メートル
平均パワー183ワット
消費カロリー540キロカロリー

目標の半分でへばりました（ ; ;

スピンバイク20分（インターバル）

明日はサイクリングを予定。

マスター、バイクも厳しい感じですか？

全く、無理です！