2012/5/25 (tue)

昨日　BIKE　　27km　へろへろ

今日 SWIM 2km　PULL 100m×16

SWIMではPULLのみなのだが、足に痺れが出る。
腰に力が入っているようだ。力みすぎ・・・
痺れ具合で判断できるなんて、なんて便利な腰だ！？

筋トレ少々

俺の腰も触れただけで痛みがありますし、懸垂してても違和感が…