2021/6/1 (tue)

SWIM　2.5km

PULL 100m×14
100m×５ 他

ビート版キックをやると左足、まだ痺れますねえ〜

川目時計回りプラスαサイクリング53km

今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 4月 5月
SWIM：16.5km SWIM：14.5km SWIM SWIM　SWIM :
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE BIKE BIKE
RUN：90km 　　RUN：103km RUN RUN RUN

6月
SWIM : 2.5km