2021/6/4 (fri)

SWIM　３ｋｍ

100mPull×10
100mFree×3 他

今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 　 4月 　　　5月
SWIM：16.5km SWIM:14.5km SWIM: SWIM　SWIM:4km
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE BIKE 　BIKE:143km
RUN：90km 　　RUN：103km RUN RUN 　 RUN: 18km

6月
SWIM:5.5km
BIKE
RUN:6km