2021/6/8 (tue)

昨日　BIKE チョイ乗り35km

今日　SWIM　　2.5km

100mPull×10
100m×3　　他

今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 　 4月 　　　5月
SWIM：16.5km SWIM:14.5km SWIM: SWIM　SWIM:4km
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE BIKE 　BIKE:143km
RUN：90km 　　RUN：103km RUN RUN 　 RUN: 18km

6月
SWIM:8km
BIKE:35km
RUN:17km