2021/6/30 (wed)

BIKE 　　33km to 川目一周コース

やはり近頃、BIKEで追い込むと、呼吸が
辛いなあ〜　加齢による機能低下か・・・
少しづつ慣らしていくしかないな。

貴子ちゃん、無理せずいったん休みましょう。

今月も終わり〜 　
来月以降、少しずつ距離、負荷ともに上げていきます！
10/17にフィリピンが入ってます。考え中〜

今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 　 4月 　　　5月
SWIM：16.5km SWIM:14.5km SWIM SWIM　SWIM:4km
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE 　BIKE 　BIKE:143km
RUN：90km 　　RUN：103km RUN　 RUN 　 RUN: 18km

6月
SWIM:21km
BIKE:251km
RUN:66km

川目時計回りプラスαサイクリング53km

マスター、南川目の峠で鹿の脚を見ませんでしたか？

熊にやられたんでしょうか…

去年も、北川目から腹帯へ抜ける峠で見ました。

貴子さん、無理はしないで下さいね。

やっぱり！　
あれっ、なんかの骨、おまけに
大腿骨っぽいなあと思い、Uターンしようと思いましたが
登りの途中だったので、そのまま登りました。
怖いなあ〜