2021/7/4（日）

川目時計回りプラスαサイクリング53km

わらび沢で逞しい熊と遭遇。

食べたら旨いんだろうなぁ(^^)

マスター、連日のパンク…、ニ度あることは…にならないよう願ってます( ^ω^ )

はいー、という訳で、パンク承知の上での
BIKE 　29km

いわゆるスローパンクっぽかったので、空気を入れて
即、GO！　20km　TT

酢さんの熊との遭遇話を聞いて、お別れしました。

これからタイヤ交換＆パンク修理、二本分だ！！！


今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 　 4月 　　　5月
SWIM：16.5km SWIM:14.5km SWIM SWIM　SWIM:4km
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE 　BIKE 　BIKE:143km
RUN：90km 　　RUN：103km RUN　 RUN 　 RUN: 18km

6月　　　　　7月
SWIM:21km SWIM：3km
BIKE:251km BIKE：107km
RUN:66km 　RUN