2021/7/15 (Thurs)

芝RUN 　7km

芝はこれにて終了。
次回から土RUNにします。

というわけで、日曜日の赤前運動公園
5km T Tは参加できません。さっチンさん
ご了承ください。次回、参加できるよう精進します。


今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 　 4月 　　　5月
SWIM：16.5km SWIM:14.5km SWIM SWIM　SWIM:4km
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE 　BIKE 　BIKE:143km
RUN：90km 　　RUN：103km RUN　 RUN 　 RUN: 18km

6月　　　　　7月
SWIM:21km SWIM：12.5km
BIKE:251km BIKE：233km
RUN:66km 　RUN：22km

折角の休日が、コロナワクチンの酷い副反応で何も出来ず(T . T)

解熱剤は使いたくないので、耐えるしかないです。

買い物やらなにやらで身体は動かせず。
体重61.2kg