2021/7/29 (thurs)

RUN　6km

アスファルトRUN、何とか大丈夫そう。
も、少し怖いなあ。
それにしても暑かった・・・

今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 　 4月 　　　5月
SWIM：16.5km SWIM:14.5km SWIM SWIM　SWIM:4km
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE 　BIKE 　BIKE:143km
RUN：90km 　　RUN：103km RUN　 RUN 　 RUN: 18km

6月　　　　　7月
SWIM:21km SWIM：26km
BIKE:251km BIKE：284km
RUN:66km 　RUN：50km

今日は息子もメンバー入りしたインターハイソフトテニス団体戦
全試合全コートライブ配信。
そのライブ配信観戦
残念ながら初戦敗退でした。
先輩達は明日、気持ちを切り替えて個人戦頑張ってほしいです。
ちなみに全競技ライブ配信しています。
しかし、今日でさらに1つおじさんになりましたが、おじさんだからこそ身体動かさなきゃないのに全然できない。
健診データも悪かったので動かさなきゃ！
体重61.9kg