２０２１・８・２ (mon)

熱中症警戒アラート発動とほぼ同時にBIKE START
TO 　岩泉一周 107km

相当警戒して走り出したものの、岩泉駅で昼寝した時点で
黄色信号、おまけに腹具合悪し・・・
押角峠登りで、うんち我慢できず、ちょっと漏らす・・・
も何とかぎりぎり川に大量放便、ひと安心。
宮古まで長いこと・・・・・

今までかつてないほどのギリギリBike Ride 無事生還。


今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 　 4月 　　　5月
SWIM：16.5km SWIM:14.5km SWIM SWIM　SWIM:4km
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE 　BIKE 　BIKE:143km
RUN：90km 　　RUN：103km RUN　 RUN 　 RUN: 18km

6月　　　　　7月　　　　　　８月
SWIM:21km SWIM：29km　SWIM
BIKE:251km BIKE：284km BIKE: 140km
RUN:66km 　RUN：50km　 RUN

マスター、無事に帰ってきて良かったです！
暑さで具合悪くしたのかな〜って思ったらお腹の方だったんですね^ ^

上半身バキバキだったものの足は元気だったので、jog 14km
堤防の上は涼しかったです！