2021/8/3 (wed)

RUN　6km

暑すぎて、結構危ないレベルですねえ。
向かい風の時は大丈夫ですが追い風の時は
呼吸が著しく、危険です。

今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 　 4月 　　　5月
SWIM：16.5km SWIM:14.5km SWIM SWIM　SWIM:4km
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE 　BIKE 　BIKE:143km
RUN：90km 　　RUN：103km RUN　 RUN 　 RUN: 18km

6月　　　　　7月　　　　　　８月
SWIM:21km SWIM：29km　SWIM
BIKE:251km BIKE：284km BIKE: 140km
RUN:66km 　RUN：50km　 RUN：6km

yukioさん、八幡平ヒルクラもダメそうですよ〜　残念！

明日が早番勤務なので、筋トレ１セットだけ。

マスター、無理は禁物ですよ（＾Ｏ＾）

全く関係ない話しですが、昨年からカブト虫のブリーダーの真似事をしてまして、昨年は11匹の羽化に成功し、今年は今日の時点で、26匹の羽化を確認。
夕方から賑やかです^_^

盛岡シティーマラも八幡平ヒルクラもないんじゃ
やる気がなくなりますが、ここは故障続きだった
体を労わる機会にしたいと思います。
酢さんご指摘の通り、無理をせず、体を以前同等の
レベルに持っていきたいと思います。

せめて、サーモンだけはやって欲しいなあ〜　貴子ちゃん。