2021/8/20 (金)

岩山、そんな朝早くからやってるんですね。

俺も今日はBIKE　56km　to 　山田
Ave 27.0km/h
久しぶりにTT BIKEに乗ってみました。
サドルを下げてみました。結構いいかも。


今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 　 4月 　　　5月
SWIM：16.5km SWIM:14.5km SWIM SWIM　SWIM:4km
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE 　BIKE 　BIKE:143km
RUN：90km 　　RUN：103km RUN　 RUN 　 RUN: 18km

6月　　　　　7月　　　　　　８月
SWIM:21km SWIM：29km　SWIM：6km
BIKE:251km BIKE：284km BIKE: 196km
RUN:66km 　RUN：50km　 RUN：52km

日の出の1時間前オープンと言ってました☕️ロケーション的には夕日🌆ですね