2021/8/28（土）

気まぐれサイクリング60km

オオタカの動画撮影に成功（＾Ｏ＾）

気まぐれサイクリング、63km　to　山田道の駅。

Ave 27.4km/h　

気まぐれというより結構頑張ってしまったかも・・・


今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 　 4月 　　　5月
SWIM：16.5km SWIM:14.5km SWIM SWIM　SWIM:4km
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE 　BIKE 　BIKE:143km
RUN：90km 　　RUN：103km RUN　 RUN 　 RUN: 18km

6月　　　　　7月　　　　　　８月
SWIM:21km SWIM：29km　SWIM：6km
BIKE:251km BIKE：284km BIKE: 291km
RUN:66km 　RUN：50km　 RUN：91km

貴子ちゃん、9月になれば泳げますか？

私こそ、気まぐれサイクリング 32km
皆さんの半分くらい(笑)
明日は、コソッと、まほら岩手に行って３種目練習してきます

マスター！
市から応えが来てないです
仕事、どうなるんでしょう(T . T)