2021/9/2（木）

岩山ヒルクラ

岩山のぼる目的が
すっかり朝カフェになってしまいました^^;

素晴らしい習慣ですねえ、いつのまにか
超ヒルクライマーになっているパターンです！

俺は山田の街なかまで 58km(27.4km/h)でした。


今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月　　　　　　3月 　 4月 　　　5月
SWIM：16.5km SWIM:14.5km SWIM SWIM　SWIM:4km
BIKE：116km 　BIKE：160km BIKE 　BIKE 　BIKE:143km
RUN：90km 　　RUN：103km RUN　 RUN 　 RUN: 18km

6月　　　　　7月　　　　　　８月　　　　　9月
SWIM:21km SWIM：29km　SWIM：6km　SWIM
BIKE:251km BIKE：284km BIKE: 291km　BIKE：58km
RUN:66km 　RUN：50km　 RUN：91km　 RUN：20km