2021/9/14（火）

バイク62km（花輪40kmTT）

超久しぶりの花輪なんちゃってTT（クロスバイク）

ave31.2km/h

臀筋に効きました(^ ^)

マスター、パワー頂きました(^O^)／

今日、ワクチン接種1回目
職場では1回目は５人目
皆んなが痛くないと言ってたのに、刺して薬が入るに連れて痛かったです
早くも腕が重くて、泳いで解れてきた感じでした
明日の休みは雨予報(T . T)

盛岡ルーチン

岩山&カフェ

酢さん、
TTポジションで走ってきたので
むむっ何者？とビックリしました。

yukioさん、ルーティーンが継続してますねえ〜
相当、出来上がってますねえ。