2021/9/16（木）

盛岡ルーチン　岩山

寒くなりました、が
登りにはちょうど良いです(^^)v

にんじんって？

ニンジン🥕＝カフェです(^_^;)
カフェが無いと登ってないと思います

スピンバイク20分（インターバル）

筋トレ