2021/9/24(金)

jog 10km
シャワーrun でした

明後日は、薮川、まほら岩手にて
クロストライアスロン
swim 池 800m
MTB 山 15km
run 山 4km
コロナ禍で山に目覚め、いよいよ3種目に挑戦です‼︎
頑張って完走してきます‼︎

貴子ちゃん、ガンバ！岩手日報に出るぞ！

スピンバイク20分（インターバル）

貴子さん、楽しんできて下さい！

ガンバです🍻