2021/10/22（金）

ジョギング9km（休暇村まで）

前回より、5分短縮。

三回目で、ようやく腿に筋肉痛や張りが来なくなりました。

この位のペースで継続します。

午後は、軽くサイクリングでもします。

川目サイクリング52km

北川目が通行可となっていました（＾Ｏ＾）

ラン後のバイクって、何故か快調なんですよね。

yukioさん、綺麗な画ですね〜
サクさん、2部練^ ^
デュアスロンが出来ますね！
お泊まりのサイクリングから仕事漬けの日々です
あと4日、頑張ります！