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2021/11/9(火)

仕事前 スピンバイク20分
就寝前 腹筋
2 いとう
連日の薪配りも腰から左半身に特に異常なし。
そろそろ、ゆるりと始動しようかと考えています。
まずはのんびりサイクリングかな。