2021/11/13（土）

ジョギング9km（休暇村まで）

キロ5′00″で。

明日はサイクリングかな（＾ν＾）

BIKE 30km 昨日同様コース、のんびりと。

酢さん、キロ5とは・・・速い。

明日、サーモンマラソンの方々、頑張ってください！
天気もよさそうですねえ〜

サイクリング42km（白浜まで）追加

マスター、早く気持ち良く走れるようになりたいです。

腰痛さえなければなぁ(/ _ ; )

サーモン出場の皆さんガンバ！

貴子さんも・・・