2021/12/2 (Thurs)

RUN　6km (休まず！　5'50"で) Goodです。

まあ、今年中はこんな感じです。

幸男様、
日曜日のリレー走れないが、何かで参加したいと思っています。

Zwift@盛岡

雪、降りましたぁ（ ; ; ）

本格的に冬シーズン到来です！

↑の私の投稿ですが、そういえばyukioさんとも読みますねえ〜
間違えるのでこれからは「さっちんさん」と投稿します。

yukioさん、宮古は晴天なり。

スピンバイク30分（強度60%程度）

マスター、バイク先導がありますよ(^_-)

酢さん、有難うございます。が、
第三コーナーで、走り去るチームの
ゼッケン番号を、ゴールで待つ次のランナーに大声で叫ぶ重大な任務を
さっちんさんから仰せつかりました。任務を全うする覚悟です。