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1 いとう

2021/12/2 (Thurs)

RUN 6km (休まず! 5'50"で) Goodです。

まあ、今年中はこんな感じです。

幸男様、
日曜日のリレー走れないが、何かで参加したいと思っています。
2 yukio
Zwift@盛岡

雪、降りましたぁ( ; ; )

本格的に冬シーズン到来です!
3 いとう
↑の私の投稿ですが、そういえばyukioさんとも読みますねえ〜
間違えるのでこれからは「さっちんさん」と投稿します。

yukioさん、宮古は晴天なり。
4
スピンバイク30分(強度60%程度)

マスター、バイク先導がありますよ(^_-)
5 いとう
酢さん、有難うございます。が、
第三コーナーで、走り去るチームの
ゼッケン番号を、ゴールで待つ次のランナーに大声で叫ぶ重大な任務を
さっちんさんから仰せつかりました。任務を全うする覚悟です。