2022／1／9(日)

浄土ヶ浜ビジターセンター折り返し　ラン
　15キロ

暖かかったが風が強かったので、最後は挫けた。

スクワット　９回
来週日曜日は、5000m記録会1月場所です

さっちんさん、スバラスイ！