2022/2/3(木)

雫石クロカンスキー場

クロカンスキー
今日はUPで流してからはコースへ挑戦
3kmコース３周回
３周目は息が切れました！
一人でもコース周れるようになりました
スピードはまだまだ歩きのペース
走れるように頑張ります！　

トータル12km

あさZwift@盛岡
よるZwift@盛岡
からの( ^ ^ )/□

ラン　　7キロ
34日目 スクワット　34回継続中

SWIM　2km

のんびりと

2022年
2月
SWIM：2km
BIKE： 20km
RUN：