2022/3/4 (fri)

BIKE　to ブナ峠　46km

46kmで結構ヘロヘロだ、こりゃ先が思いやられるなあ〜

2022年
2月　　　　　　　3月
SWIM：9.5km　 SWIM：2km
BIKE： 109km 　BIKE：46km
RUN：35km RUN：6km

ジョギング9km（休暇村まで）

キロ5分25秒

贅肉で身体が重いし、約2ヶ月ぶりのジョギングと言うことで、案の定、7km位で腸脛靭帯に痛みがでました。

近々、サイクリングも再開します（＾ν＾）