2022/3/17 (thurs)

RUN 10km

慌てず、騒がずのんびりJOGは5'46"/kmでした。

yukioさん、よろしくお願いいたします。私は今年も

NISHIKIのクロモリフレームで挑みます。酢さんもどうですか？

雨がそれほど強くならなくてよかったですねぇ、酢さん。

RUNの最中の雨はそれほど気になりませんが、

BIKEでの雨はつらい。


2022年
2月　　　　　　　3月
SWIM：9.5km　 SWIM：10.5km
BIKE： 109km 　BIKE：135km
RUN：35km 　　RUN：32km

マスター、ありがとうございました😊

川目時計回りプラスαサイクリング55km

最後まで手が痛いまま終了。

腹帯に抜ける峠も、雪が融けてて走行可能でした。

そう言えば、フキノトウが出ていましたよ（＾Ｏ＾）

今日は寒かったけど、春を感じられました。

モチベーションアップに廉価モデルですが、ビンディングシューズとペダルを注文しました（＾ν＾）

Zwift @盛岡

週末の宮古は微妙ですね(^^;;