2022/3/25 (fri)

SWIM 3km

200m×7 (3'47"-50") 良く出来ました。他

2022年
2月　　　　　　　3月
SWIM：9.5km　 SWIM：19km
BIKE： 109km 　BIKE：190km
RUN：35km 　　RUN：45km

ラン　10km （ふれあい公園）

キロ4分55秒

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