2022/4/3 (sun)

RUN 13km (6'12"で)

のんびりでもいいので13km完走の目標、完遂。
途中、知り合いに引き留められ3度も中断、トホホ。

昨日からSWIM用ゴーグルをしながら外トレをしていますが
はっきり言って、凄い！！！！！です。快適です。
マチャさんもやってみてください。もう手放せません。

2022年
2月　　　　　　　3月　　　　　　4月
SWIM：9.5km　 SWIM：22km　SWIM：3km
BIKE： 109km 　BIKE：267km 　BIKE：63km
RUN：35km 　　RUN：45km　　　RUN：13km

雄又一本サイクリング20km

久しぶりに血の味が(^^;;

その後は、イヌワシ観察&幼虫マット集め。