2022/4/19（火）

ふれあい公園ラン　8km

キロ5分25秒（ラスト1km 4分20秒）

最初の2周は息子とキロ6分30秒ペース。

腰に激痛が来て、全く気持ち良く走れないです😢

13日にワクチン接種をしてから絶不調(T . T)

やっと回復に向かってきました

焦らず
マイペースで

なるほど、だから貴子ちゃん今日は声が小さかったわけだ・・・