2022/5/13 (fri)

SWIM 3km

100m×5 (1'47-50)
200m×5 (3'45で)

副反応も2日で回復できました、ほっ。
現在は至って普通です。


2022年
2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　 SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：7.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km 　BIKE：563km BIKE：355km
RUN：35km 　　RUN：45km　　RUN：50km 　 RUN：48km

マスター、回復早かったですね！
さすがです^ ^

今日も風に煽られ long jog
34km
後半、追い風で助かりました

マスター
16日は何時スタートで行きますか？
八幡平 Life8の岩渕さんが来るかもです

9時に「なあど」集合でいかがでしょうか？BIKEの後、
RUNもやったほうがいいですよね？10kmかな？というわけで
RUNの支度もして車で？集合しましょう！

マスター
了解しました！
車、停めるのはトイレ側で良いですか？
きっと、runの前にトイレに行きたくなります(笑)
runまで、元気に行けるように頑張ります！

Life8 の岩渕さん、中学生の娘さんも連れてくるかもです
クロカンスキーで全国大会に行くほどの、そして、いつも100km程のライドで大人に普通について行く強者です！

OK !