2022/5/16 (mon)

BIKE 116km (Ave 22.0km/h)
RUN 8km eazyで。

貴子ちゃん、八幡平市の岩淵さんと。
御二方、有難うございました！！


2022年
2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　 SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：7.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km 　BIKE：563km BIKE：471km
RUN：35km 　　RUN：45km　　RUN：50km 　 RUN：69km

マスターと同工程

一人では出来ないトレ、マスター、おかげさまでした！
ペース合わせていただきありがとうございます^ ^

八幡平の岩渕さん、無事に家に着いたそうです
おかげさまでしたとのことでした！