2022/5/18 (wed)

RUN 20km (5'46"で)

Last 5kmほど、ちょっと頑張りました。
明日に残りそうです。翌日に残るような
トレはそんなに必要ないかな、と最近思っています。
日々フレッシュな体で、トレ、スタートって
いうのがいいのかなって。


2022年
2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　 SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：7.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km 　BIKE：563km BIKE：471km
RUN：35km 　　RUN：45km　　RUN：50km 　 RUN：89km

夜勤帰りでのゆるゆるランニング　4キロ
今月は、100キロ行けそうな予感

いとうさん、5月の記録会は今度の日曜日ですよ
遊びに来てください

う〜む。

run jog 22km 崎山方面
ランニング日和でしたね！
前半昇りでバテそうでしたが、後半の降りで持ち堪えました

流石に昨日は内臓グッタリって感じでしたね〜