2022/5/22 (sun)

RUN 13km (5'25"で)

楽ちんペースで。リラックスを心がけ。

走り出してすぐ、右肩が腕ふりのたびに
ゴキッ、ゴキッと鳴りまして。痛くはないのですが
このまま13kmゴキゴキ鳴りつづけるのかと思ったら
2kmほどで鳴り止みました。まあ、RUNには支障なしですね。

2022年
2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：10.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km 　BIKE：563km BIKE：503km
RUN：35km 　　RUN：45km　　RUN：50km 　 RUN：102km