2022/5/23(月)

変なのでもう一回！


BIKE 95km (ave 29.9km/h)

100kmノンストップ挑戦中の、95ｋｍ地点で
痛恨のパンク！参った！6km徒歩で帰宅。


2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：10.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km 　BIKE：563km BIKE：598km
RUN：35km 　　RUN：45km　　RUN：50km 　 RUN：102km