2022/5/24 (tue)

SWIM 2km

二日酔いSWIMは当たり前の
ダメダメでした・・・

おまけに右肩付近の懸垂時の負傷箇所が
思わしくない。肩があまり上がらない。
ちょっと痛い。このまま3.8kmは泳げまい。
よくなることを祈る。


2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km 　BIKE：563km BIKE：598km
RUN：35km 　　RUN：45km　　RUN：50km 　 RUN：102km