2022/6/14 (tue)

お疲れモードSWIM 2km

100m×5
200m×1 (3'40"!)

力まず、足を狭めて丁寧にキックを打ったら
あら不思議、疲れているはずなのに速い。


2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km BIKE：563km BIKE：645km
RUN：35km 　　RUN：45km　 RUN：50km 　 RUN：133km

6月
SWIM：11km
BIKE：207km
RUN：96km