2022/7/4 (mon)

BIKE 73km (60km T T Ave31.9km/h)

以前使っていた中華カーボンDeep に戻してみましたが
Aveは大して変わらず、足がそれなりに出来上がった事が
確認できました。違いは慣性かな？多分、ベアリングの精度。
長距離を乗ると、後半に違いが現わせそうです。

ちょっと横になったら寝てました（一時間）。後、RUN 20km
のつもりが、１６kmでダメダメ！　4km歩きました。があぁ・・・
それでもまあ5'35"ぐらいでいきました。

疲労乾杯、じゃなくて、疲労困憊の一日でした。

2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km BIKE：563km　 BIKE：645km
RUN：35km 　　RUN：45km　 RUN：50km 　 　RUN：133km

6月　　　　　　7月
SWIM：20km　SWIM：3km
BIKE：534km　BIKE：103km
RUN：174km　RUN：20km