1 いとう
2022/7/27 (wed)
RUN 20km (5'48"で)
これにて終了。も、20kmはいつも辛い。
軽い脱水でした。
6か月よく頑張りました。（自分比）
2月 3月 4月 5月
SWIM：9.5km SWIM：22km SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km BIKE：267km BIKE：563km BIKE：645km
RUN：35km RUN：45km RUN：50km RUN：133km
6月 7月
SWIM：20km SWIM：25.5km
BIKE：534km BIKE：396km
RUN：174km RUN：118km
これにて終了。も、20kmはいつも辛い。
軽い脱水でした。
6か月よく頑張りました。（自分比）
2月 3月 4月 5月
SWIM：9.5km SWIM：22km SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km BIKE：267km BIKE：563km BIKE：645km
RUN：35km RUN：45km RUN：50km RUN：133km
6月 7月
SWIM：20km SWIM：25.5km
BIKE：534km BIKE：396km
RUN：174km RUN：118km
2 貴子
マスター！
６ヵ月、トレーニングお疲れさまでした！
どんどん絞れていく身体、こんがり焼けた身体、流石でした
久々のロングですから、気負いしないで楽しんでほしいです^ ^
お土産トークが楽しみです
今日はLife8のオーナーと、区界の兜明神岳、岩神山までトレランしてきました
区界は28℃の割には涼しかったです
約10km
MTBでも行ってみましたが、半分くらいで上がれなくなり折り返してきました(T . T)
今日も眺めはバッチリです！
６ヵ月、トレーニングお疲れさまでした！
どんどん絞れていく身体、こんがり焼けた身体、流石でした
久々のロングですから、気負いしないで楽しんでほしいです^ ^
お土産トークが楽しみです
今日はLife8のオーナーと、区界の兜明神岳、岩神山までトレランしてきました
区界は28℃の割には涼しかったです
約10km
MTBでも行ってみましたが、半分くらいで上がれなくなり折り返してきました(T . T)
今日も眺めはバッチリです！
