2022/8/19(金)

盛岡ルーチン🚵‍♂️岩山☕️
季節が進んでますね

本日、無事帰国。
も、レースはRUN 20kmでリタイヤしました。
数日前からの下痢で食事もままならないなか、
何とか完走を目指し、歩き出しましたが、20km
歩いてGIVE UP。詳細は後ほど。

カザフ、キルギスのサイクリング720km
は、何とか完走。こちらも詳細は後ほど。

マスター！お帰りなさい^_^
お疲れさまでした！

リタイヤでしたか。。。
体調管理も大変でしたね
それでも、レース前のbike720km、流石でした！
お土産話、いっぱい聞きますからね〜

今日は夏が戻ってきて気がつけば30℃

bikeライド110km
山田に行ったり新里に行ったり
40km以降、暑さとの戦いでした
ちょっと休憩後
run 駅伝チーム練習会 5kmくらい

後からドッと疲労が
バテました

マスターおつかれっ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

マスター、お帰りなさい😊