2022/8/28 (sun)

この天気じゃ、yukioさんは出走しなかったかな？

私は　　RUN 13km (5'36"で)

最後の2kmは少しだけ上げて、4'58" 4'47"

2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km BIKE：563km　 BIKE：645km
RUN：35km 　　RUN：45km　 RUN：50km 　 　RUN：133km

6月　　　　　　7月　　　　　　 8月
SWIM：20km　SWIM：25.5km SWIM:12km
BIKE：534km　BIKE：396km BIKE: 1060km
RUN：174km　RUN：118km 　RUN: 73km

八幡平、雨模様だったそうで、yukioさんは前夜祭で終わり？ですかね〜

マスター！
大事な水泳用具、お預かりしてました
窓口に声掛けてくださいね

今日は疲労抜きで整体に行ってきました
週明けからお天気がイマイチでして
来週の本レースに向けて、水曜休み、もう一回かこのまま調整か、悩みどころです