2022/8/30 (tue)

SWM 2.5km

400m×2 (7'42" & 7'45")
100m×3 (1'50"-53")


2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km BIKE：563km　 BIKE：645km
RUN：35km 　　RUN：45km　 RUN：50km 　 　RUN：133km

6月　　　　　　7月　　　　　　 8月
SWIM：20km　SWIM：25.5km SWIM:14.5km
BIKE：534km　BIKE：396km BIKE: 1060km
RUN：174km　RUN：118km 　RUN: 73km

盛岡ルーチン🚵‍♂️岩山☕️

マスターも貴子さんもあたり
前日入り、安比ペンション泊🍻
天気予報とにらめっこしながらグビグビやりました。翌朝、会場入りしましたが雨模様☂️
車で樹海ラインを登り、バイクに取り付けた計測チップをゴール地点で返却。車の温度計12度。霧と雨。
そんなコンディションでも仲間はみんな出走してました。

来年に向けて精進します(^^;;

12℃　！　頂上での待ち時間がさぞ長かったでしょうねえ。
下り始めてからも寒かったに違いありません。