2022/9/9 (fri)

RUN 16km (5'41"で)

きっちり走りましたが、ラスト3kmがつらかった。
いい天気！

プール、早く直るといいんですが・・・
再開後、入場料金の値上げはナシですよ、貴子ちゃん！
お願いですから・・・


2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km BIKE：563km　 BIKE：645km
RUN：35km 　　RUN：45km　 RUN：50km 　 　RUN：133km

6月　　　　　　7月　　　　　　 8月　　　　　　９月
SWIM：20km　SWIM：25.5km SWIM:14.5km
BIKE：534km　BIKE：396km BIKE: 1060km　 BIKE:32km
RUN：174km　RUN：118km 　RUN: 73km 　　RUN:42km

盛岡ルーチン🚵‍♂️岩山☕️

まだ日差しが体にはキツイです

マスター！
プールですが、このまま順調にいけば13日(火)に再開出来そうですよ！
もう少しお待ちくださいm(_ _)m
プール代、値切ってくるかと思いました(笑)