1 いとう
2022/10/2 (sun)
RUN 20km (5'29"で)
疲れました・・・
このぺーすでフルは無理ですね・・・
まあどっちにしろ楽なフルはありませんからね。
2月 3月 4月 5月
SWIM：9.5km SWIM：22km SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km BIKE：267km BIKE：563km BIKE：645km
RUN：35km RUN：45km RUN：50km RUN：133km
6月 7月 8月 ９月
SWIM：20km SWIM：25.5km SWIM:14.5km SWIM: 10km
BIKE：534km BIKE：396km BIKE: 1060km BIKE:112km
RUN：174km RUN：118km RUN: 73km RUN:114km
10月
SWIM
BIKE
RUN:20km
疲れました・・・
このぺーすでフルは無理ですね・・・
まあどっちにしろ楽なフルはありませんからね。
2月 3月 4月 5月
SWIM：9.5km SWIM：22km SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km BIKE：267km BIKE：563km BIKE：645km
RUN：35km RUN：45km RUN：50km RUN：133km
6月 7月 8月 ９月
SWIM：20km SWIM：25.5km SWIM:14.5km SWIM: 10km
BIKE：534km BIKE：396km BIKE: 1060km BIKE:112km
RUN：174km RUN：118km RUN: 73km RUN:114km
10月
SWIM
BIKE
RUN:20km
3 貴子
in まほら(薮川)
Life8企画
クロストライアスロンのイベントに参加
swim 800m → 600m 水温低下
MTB 15km (5km 3周)
run 5km (2.5km 2周)
3年目にして、きっちりアップを取ってチャレンジ
swim、MTBと、よく体が動きましたが、MTBの3周目で足が張ってきて、なんとかrunまでやり切りました
Life8企画では初の3時間切り
手元の時計で2時間55分ほど
MTBも降りる箇所が減ってきました^ ^
夜は盛岡でアフターパーティー
まる1日楽しみました
Life8企画
クロストライアスロンのイベントに参加
swim 800m → 600m 水温低下
MTB 15km (5km 3周)
run 5km (2.5km 2周)
3年目にして、きっちりアップを取ってチャレンジ
swim、MTBと、よく体が動きましたが、MTBの3周目で足が張ってきて、なんとかrunまでやり切りました
Life8企画では初の3時間切り
手元の時計で2時間55分ほど
MTBも降りる箇所が減ってきました^ ^
夜は盛岡でアフターパーティー
まる1日楽しみました
