2022/10/21 (fri)

あれれッ、貴子ちゃん、うっかりしてました。
11/3 は　音響のアルバイトが
朝から入ってました！記録会でられません。スンマセン！
かなう事ならば、返金願います〜

SWIM 3.5km

100m×10
400m×1 (7'30")
100m×3

大会もないのにSWIM、頑張ってます！


2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km BIKE：563km　 BIKE：645km
RUN：35km 　　RUN：45km　 RUN：50km 　 　RUN：133km

6月　　　　　　7月　　　　　　 8月　　　　　　９月
SWIM：20km　SWIM：25.5km SWIM:14.5km SWIM: 10
BIKE：534km　BIKE：396km BIKE: 1060km　BIKE:112km
RUN：174km　 RUN：118km RUN: 73km 　　RUN:114km

10月
SWIM:18.5km
BIKE
RUN:81km

今シーズン初ラン@宮古
思ったより走れました✌️