2022/12/4 (sun)

運動公園でリレー大会に参加

1.6kmを2本。6'26" & 6'24"

ジョグでつないでトータル10kmほど走りました。

さっチンさん、お疲れさまでした！


2月　　　　　　　3月　　　　　　4月　　　　　　　5月
SWIM：9.5km　SWIM：22km　SWIM：23.5km SWIM：12.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km BIKE：563km　 BIKE：645km
RUN：35km 　　RUN：45km　 RUN：50km 　 　RUN：133km

6月　　　　　　7月　　　　　　 8月　　　　　　９月
SWIM：20km　SWIM：25.5km SWIM:14.5km SWIM: 10
BIKE：534km　BIKE：396km BIKE: 1060km　BIKE:112km
RUN：174km　 RUN：118km RUN: 73km 　　RUN:114km

10月　　　　　11月　　　　　12月
SWIM:21km　SWIM:17.5km SWIM:3km
BIKE 　　　　 BIKE:28km
RUN:123km　 RUN:109km　RUN:10km

同じく、リレーマラソン大会に参加
若い人達の、走りに興奮した大会になり楽しい一日でした

自分はというと、ダメダメでしたので次週の記録会には頑張ります

いとうさん、12月18日(日)に今年の5,000m記録会の最終戦をやります

ＯＫ　！