2023/1/7 (sat)

BIKE 27km

足の痛みがあるので、
近所をのんびりCycling。
完全装備でそれほど寒くはない。

途中、yukioさんに遭遇！

1月
SWIM:3km
BIKE:27km
RUN:13km

週末の宮古ルーチン🚵‍♂️
30キロほどのサイクリング🚴‍♀️
この時期も普通に外乗りできる宮古はやっぱりいいな〜🎵

夜はマスターのところにお邪魔🍻
ありがとうございました😊