2023/1/24 (tue)

SWIM 3.5km

100m×10 (1'47"-50")
200m× 2.5(3'44" 47")　最後の一本で
脹脛攣りました！悶絶・・・・
昨日の薪割り、運搬が足に効いてますねえ〜

この雪じゃ、BIKE & RUNともにできないなあ。

1月
SWIM:17.5km
BIKE:142km
RUN:13km