2023/2/2 (thurs)

RUN 10km

easy jog。

貴子ちゃん、冷えも考えまして
タケダスポーツで\2800もの大枚をはたいて
脹脛用サポーター(S)を買って使っています。
寒さ対策＋締め付けによる怪我防止です。
効果は何となくありそうです。寒さ対策には
万全です。という訳で、今日は10km難なく完走！

yukioさん、週末は宮古でトレしてください。
今日は溶けた雪が少し凍ってましたが、全く問題なし。


1月　　　　　2月
SWIM:24km　SWIM
BIKE:142km BIKE
RUN:19km　 RUN:16km