2023/2/17 (fri)

SWIM 3.5km

100m×10 (1'46"-49")
200m×2 (3'41" 3'39")

やはり金曜日は調子がいい。
そろそろ次の段階を考えたい。


1月　　　　　2月
SWIM:24km SWIM:17km
BIKE:142km BIKE:78km
RUN:19km　 RUN:67km

6/11 IRONMAN PILLIPINES 申込み完了！

さあ、頑張るぞ！　KONAを獲るぞ！