2023/2/24 (thurs)

SWIM 3.5km

100m×10
200m×3

継続！

1月　　　　　2月
SWIM:24km SWIM:24km
BIKE:142km BIKE:172km
RUN:19km　 RUN:81km

jog 10km
この前はペースがバラバラでしたが、今日はイーブンで行けました

そう！継続ですね
マスター
今日はFridayです^ ^

あれれっ・・・