2023/2/25 (sat)

RUN 14km (13km=6'02"で)

今日は負担なく、走り切ることを
心がけ、13km。心肺は楽勝ですが
足腰は結構疲れますねえ〜


1月　　　　　2月
SWIM:24km SWIM:24km
BIKE:142km BIKE:172km
RUN:19km　 RUN:95km